气功入门篇：怎样练气功?

网站介绍：气功入门篇：怎样练气功?关于“练气功入门”1．掌握练气功的三要素：调息、调身、调心　　修练气功，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。　　（1）调心，就是自觉控制意识活动，这是气功锻炼的中心环节。其基本要求就是要做到清心寡欲，排除杂念，达到入静状态。难以入静是初练气功的一大...