防止乳腺增生的运动有哪些【医保】上海宏康医院乳腺科

网站介绍：　　乳腺健康，关乎到女性身材美丽、性别魅力，还会影响到身体健康、家庭幸福，所以要做好乳腺增生的防止工作，可以选择合理的运动保养乳腺，目前可以做的运动有很多，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳、瑜伽、跑步等，此外还需要合理搭配饮食，保持好心情。　　乳腺增生是发病概率很高的乳腺疾病，发病原因和长期劳累、精神紧张、生活不规律等有关，主要症状乳腺部位疼痛、肿块、结节等，严重危害到女性乳腺健康，要及时就医治疗，同时还要坚持运动，以便于远离乳腺增生。那么，防止乳腺增生的运动是什么呢?　　1、慢跑　　慢跑是一种低成本