核桃和黑芝麻哪个营养价值高

网站介绍：这个比较基本上没有多大意义，一是两者是同类事物，营养价值相当，二是没有“最有营养的食物”只有“合理的营养搭配”，食物多样，合理搭配更重要。核桃的营养价值：核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不