网站介绍：1.准备食材。2.鹌鹑蛋剥去蛋壳。3.芦笋斜切小段。4.口蘑切片。5.芦笋焯熟。6.口蘑焯熟。7.藜麦淘洗浸泡约一两个小时。8.清水下锅煮开小火煮约15---20分钟。9.煮好的藜麦都会出芽，那种小尾……
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