老人午睡要注意些什么

网站介绍：有些老人习惯穿着厚衣服睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。  人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到