网站介绍：如何正确蹲马步呢？大家知道想要健身有效果，除了坚持、认真之外，动作的标准是非常重要的。对于蹲马步健身而言，做正确的蹲马步方法是很重要的。那你了解正确的蹲马步方法吗？一起看下吧！ 怎么蹲马步 1、两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿
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