坚持每天喝一碗小米粥，身体或会悄悄收获5个好处，不妨了解下_功效

网站介绍：小米适合早晚食用，若是想减肥的人，最好晚上喝一碗小米粥，减少了油腻食物的摄入，减轻了肠胃负担，人也非常舒服，无形中身材还变苗条了。 在做小米粥的时候，想将它的营养发挥到最佳，可以在小米中加入红薯、大…