【孕妇能吃菠菜吗】菠菜的做法_菠菜不能和什么一起吃_亲子百科_太平洋亲子网

网站介绍：菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维，以及铁、钙、磷等矿物质营养丰富。那孕妇能吃菠菜吗？可以吃，但要适量。 因为菠菜里面含有一种草酸，会阻碍钙的吸收，吃前最好焯一下。