网站介绍：女性在怀孕初期，饮食宜清淡、富有营养、易消化，通常应根据自身需要保证足够的能量供应，还应适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，从而利于胎儿的生长发育。1、怀孕初期应保证每日至少摄入130g碳水化合物，首选富含碳水化合物、易消化的粮谷类，以保证胎儿
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