提子的营养是相当不错的，在生活中提子也是比较容易购买到的，不过提子的价格相对苹果之类的会昂贵一些，但大多数人还是吃的起的，提子的营养并不比葡萄低，接下来我们了解下提子的营养价值吧。...

石榴是水果的一种，石榴的吃法还是比较多的，有些人家里是种植石榴的，每到石榴收获的季节家里的石榴没有办法吃完，这个时候扔掉或者等石榴烂掉又是比较浪费的，因此可以选择用石榴泡酒，接下来我们具体说下石榴的营......

虾酱是一种比较常见的酱料，当然虾酱没有酱油这些用的那么多，有些人吃不习惯虾酱的，可能会觉得虾酱比较臭，但有些人吃过了虾酱，就会觉得虾酱比较鲜，虾酱对人的身体是有一定的好处的，接下来我们说下虾酱的营养价......

大多数水果的营养都是比较充足的，其中包括柿子，柿子也分为两种，一种是甜柿子，一种是脆柿子，不管是甜柿子还是脆柿子，营养都是差不多的，但甜柿子的糖分会更高一些，脆柿子口感更好一些，接下来我们说下柿子的营......

杨梅是水果的一种，杨梅吃起来酸酸甜甜的，营养价值也非常高，杨梅通常不是一年四季都有的，如果不是在应季的时候吃杨梅，可能价格会比较贵，或者根本就没有杨梅卖，有些孕妇非常喜欢吃杨梅，接下来我们说下杨梅的营......

杨梅是水果的一种，杨梅吃起来酸酸甜甜的，营养价值也非常高，杨梅通常不是一年四季都有的，如果不是在应季的时候吃杨梅，可能价格会比较贵，或者根本就没有杨梅卖，有些孕妇非常喜欢吃杨梅，接下来我们说下杨梅的营......

提子和葡萄外观是有点相似的，而提子和葡萄本身的营养也并不是区别很大，但提子和葡萄在吃的时候可能会感觉不一样，因为提子皮直接吃不会有什么问题，但葡萄皮直接吃就会涩，那么提子和葡萄哪个营养价值高呢？...

水蜜桃看起来粉白粉白的，从外观上看就让人非常有食欲了，更别说水蜜桃还非常的清甜可口了，水蜜桃不像毛桃那样吃了会嘴巴痒，但又有毛桃的滋味，而水蜜桃从营养上来说也是比较高的，接下来我们具体了解下水蜜桃的营......

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。民间还有“一日食仨枣百岁不显老”之说，那枣的营养价值还有哪些呢，一起来看下吧。...

营养价值（nutritional value），是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。...