1.凉油放入腰果,开小火慢慢炸。2.炸至腰果微黄即可关火,盛出备用。3.菠菜洗净。4.水开后放几滴橄榄油,放入菠菜焯水。5.焯熟的菠菜盛出,沥干水分,加盐、糖、橄榄油,拌匀。6.放炸好的腰果,拌匀后放……...
2024-03-29 03:32 阅读 阅读全文1.菠菜洗净,入加了少许盐的沸水这种汆烫至熟;2.捞出过凉后,再用凉开水冲洗一遍;3.略挤去水分,放进大碗;4.芝麻仁用小火慢慢煸炒;5.炒至颜色金黄,冷却备用;6.枸杞子用温水略泡,冲洗干净;7.菠……...
2024-03-29 03:38 阅读 阅读全文1.菠菜洗净,焯水。2.焯熟的菠菜用力攥干水分,略切几刀,放入料理杯,加少许水,用料理棒打成糊。3.菠菜糊。4.面条机里放入面粉、菠菜糊。启动面条机,做面条。5.煮锅水开后下入面条。6.煮至面条浮起,……...
2024-03-29 03:36 阅读 阅读全文1.净的菠菜下锅焯水,往水里倒一点烹调油、糖。 2.准备调味料。我用的芝麻酱是原味的,需要调味儿,如果是咸味儿的就不要再放盐了,芝麻酱本身比较稠加之无味,我用了凉开水和生抽及盐3.菠菜焯一滚,捞出……...
2024-03-29 03:35 阅读 阅读全文1.准备材料2.菠菜洗净去根,焯水3.焯好的菠菜放纯净水中拔凉4.扇贝洗净外壳后蒸熟5.剥出扇贝肉,去裙边,留肉柱备用6.切适量胡萝卜丝焯水备用7.菠菜切段和胡萝卜丝,扇贝肉柱及蒜米放到一起,倒入盐、……...
2024-03-29 03:39 阅读 阅读全文1.食材:木耳提前泡发、菠菜、大蒜、剁椒2.大蒜拨皮捣成蒜泥,菠菜洗净切大段。3.煮锅烧水,水开后,放木耳煮2分钟后,捞出放凉(夏天过凉开水)。4.菠菜焯水5.焯过水的菠菜挤净水分和木耳一起放入碗中6……...
2024-03-29 03:32 阅读 阅读全文1.成品图。2.准备原材料菠菜和鸡蛋备用。3.锅中烧开水放入菠菜焯水至菠菜刚刚变色即可时间不可过长。4.焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉后沥干水份。5.菠菜切成小段。6.鸡蛋液打散撇去浮沫。7.菠菜放入……...
2024-03-29 03:35 阅读 阅读全文1.准备的原料。2.腐竹加温水泡发。3.胡萝卜去皮切片,菠菜切段。4.水烧开,加少许的盐,汆烫腐竹十几秒捞出。5.再将菠菜汆烫变色捞出过凉水沥干。6.热锅凉油,煸炒胡萝卜十几秒,胡萝卜变软就可以。7.……...
2024-03-29 03:35 阅读 阅读全文1.准备两个鸡蛋,50g面粉,适量菠菜切碎,适量肉沬2.加适量清水,少量盐和成流动性面糊3.不粘锅烧热,倒入适量面糊,摊平4.转小火,凝固后翻面,煎熟5.出锅放案板上用模具扣出心型6.如图摆盘7.搭配……...
2024-03-29 03:38 阅读 阅读全文1.鸡胸肉洗净擦干水分;2.番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里,蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀;3.酱汁分两半;一半刷在鸡肉上;4.烤箱预热,中层上下火200度,放入鸡肉烤50分钟;5.沙拉蔬菜;6……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文