16岁男生怎么保养皮肤1、白醋有很好的美白效果，对皮肤的刺激也很少，每天洗脸时以白醋：水=1:5的比例洗脸（一天一次就行）另外，尽量的减少对洗面奶的的依赖，隔天洗一次就好。2、最好的收缩毛孔的时间是晚上，晚上睡......

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充足的睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，长期熬夜睡眠不足身体健康大受影响。但是部分人因为工作缘故不得不长期熬夜，那么上夜班的人如何养生呢？日常饮食方面要注意什么？一起了解一下！...