1.材料备好。2.花生放入炒锅里炒香。3.去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。4.花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。5.紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.菠萝对半切开,挖出果肉。2.水果挖成小球或小块。3.装入菠萝中。4.倒入酸奶即可。...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.准备好材料,水果和沙拉酱2.洗净水果沥干水分3.削去水果的皮4.切成小丁放在大碗里面5.装在小碟子里面6.圣女果切开,装饰在盘子上面7.最后挤上沙拉酱就可以了...
2024-01-27 06:00 阅读 阅读全文1.准备所需材料待用!2.苦菊洗干净摆盘,吐司切片均匀撒在苦菊表面!3.火龙果切块,摆吐司面,花生也均匀撒吐司表面4.均匀的撒几颗巧克力,圣女果对半切开,撒表面5.挤入少许沙拉酱6.成品图,减肥菜谱!……...
2024-01-27 06:00 阅读 阅读全文1.准备好原材料;2.将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底;3.香梨去皮后切成小片放入;4.再将巴玛火腿片卷成花插在其中;5.将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入;6.将表面浇淋一点橄榄油;7.再均匀撒点细盐;8.……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.准备好所需要的材料。2.将砂糖桔剥掉皮,表层的白丝丝可以剥干净,将桔瓣向四周掰开中间的白丝丝不要剥掉,剥掉后桔瓣就容易散开了。3.将猕猴桃去皮,切三片,摆在盘子的一角。4.上面放上掰开的桔瓣中心加……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.主料准备好2.黑提洗净,荔枝去壳,山竹剥开取肉3.蜜桃和橙子去皮切块4.取一个大点的碗,将处理好的水果全部放在一起5.取一个大点的碗,将处理好的水果全部放在一起6.冰一下再吃更美味哟...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.主料(草莓拍漏了,最后一步才加上——水果可以根据自己的喜好随意添加)2.牛油果对切,去核,挖出果肉后切丁,果皮留着备用3.其他水果去皮切丁4.将所有水果放在一个碗里,拌入沙拉酱5.拌好后摆入牛油果……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文1.准备食材2.把生菜洗净切丝3.草莓对切、波萝、火龙果切小方丁4.把草莓摆边上、中间摆生菜丝5.再依次放入波萝、火龙果6.沙拉酱装入裱花袋剪小口7.挤在水果上、美美哒8.刚做好端上桌、我去收拾时、传……...
2024-01-27 06:00 阅读 阅读全文1.材料洗净,准备好2.一部分葡萄剥皮、去籽,一部分保持完整,入碗中3.芹菜一劈两半,切成小丁4.哈密瓜切成小丁5.西红柿只取硬的部位切成小丁,汤汁部分不用6.切好的材料全部入碗中7.挤入适量的沙拉酱……...
2024-01-27 05:59 阅读 阅读全文