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朋友，你知道自己是否摄入了足够的膳食纤维吗？ 膳食纤维，我们都需要它，而且我们也都知道我们需要它，可即便身边有很多富含膳食纤维的食物，绝大多数人对膳食纤维的日常摄入却仍然是不......

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随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食，却忽略了蔬菜对于我们的重要性。下面给大家分享一些关于合理膳食的演讲稿范文，希望对大家有帮助。合理膳食...

平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着：第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理......