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精选回答：可以在睡前做一些运动，例如慢跑等。可以吃一些有助于帮助入眠的食物，创造一个舒适的睡眠环境，行头部按摩，通过按摩头部的穴位，疏通血液循环，可以缓解脑疲劳。意见建议：睡眠前可以喝一些热牛奶，尽...

放轻音乐可以改善 我睡不着就放音乐 半小时就睡着看...

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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，......

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“大吉大利，晚上吃鸡！”到底什么意思，来自哪句英文？...

20、我们这里起雾了很湿 你那里湿不湿21、雨都能夹着雪 为什么我不能夹着你22、你表面上软硬不吃 私下硬的吃到嘴软23、坐哥哥腿上 软座...

有关中秋节的晚上作文汇总6篇　　在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的中......