人们如此喜爱荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单轻松的荷叶茶呢？那么荷叶茶有哪些功效，如何制作？...

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跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这......

现在市面上苹果醋饮料非常的受欢迎，很多人就以为苹果醋饮料和调料的那个苹果醋是同一种东西了，其实并不是，苹果醋是一种调味粗是穿天然的保健品，而苹果醋饮料是以苹果醋为主要成分添加了糖浆等添加剂的饮料。...

哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口福人士的追捧。但实际......

压缩饼干是我们大家都很熟悉的一种零食，但吃过的人却不多，还有很多人会吃压缩饼干帮助减肥，那么我们便要了解一下压缩饼干代餐能减肥吗？压缩饼干什么牌子最好？...

哪里辟谷好——四川青城辟谷传授道家辟谷术,辟谷养生班破译什么是辟谷?辟谷是什么意思？辟谷的正确方法是几天? 辟谷减肥具体方法？辟谷的好处,人为什么要辟谷？真正的胎息法修炼；固本还阳【强肾功】；自然丹道修真获......

文章浏览阅读191次。前几天一个前同事来跟我讨教减肥的诀窍，她说自己减起来一开始还行，但是减了一个多月体重不掉了，之后就坚持不下去，然后恢复饮食，又胖了回去。说是看我朋友圈减肥效果显著，就特地来问问我是怎......